2개월 아기 발달(놀이,수면시간,수유텀)

엄마와 아기 모두 어리버리하던 신생아기가 지나 생후 4주 차쯤 되면 첫 번째 ‘원더윅스’시기가 찾아옵니다. 원더 윅스는 아기가 급성장을 겪는 시기로 이 시기 아이는 평소보다 많이 울고 보채곤 합니다. 아래에서 2개월 아기 발달 과정에 대하여 자세히 알아보세요.

2개월 아기 발달

생후 1년간 아기는 식물처럼 쑥쑥 자랍니다. 생후 2개월이 되면 M자형으로 굽어 있던 다리가 곧게 펴지기 시작하고 시력이 발달하여 움직이는 사물을 따라 시선을 옮길 수 있게 됩니다. 사회적 웃음이 발달하여 엄마 목소리에 더 귀 기울입니다.

신체 발달

• 생활 리듬이 점차 규칙적으로 변합니다. 낮에는 깨어 있는 시간이 늘고 밤에는 깊이 자는 시간이 늘어납니다.

• 태어날 때 ‘M’자로 굽어 있던 다리가 일자로 곧게 펴지기 시작합니다.

• 옆으로 누워 있다가 몸을 움직여 반듯하게 누울 수 있습니다.

• 엎드려 있을 때 고개를 잠시 위로 들어 올릴 수 있습니다. (고개를 완전히 들어 올리는 것이 아닌 잠시 들어 낑낑거리다 다시 숙이고는 합니다.)

• 자신의 손을 인식하는 시기입니다. 손을 열심히 빨고, 물건을 쥐고 있다가 떨어뜨리기를 반복합니다.

• 엄지손가락을 손바닥 밖에 두고 주먹을 쥘 때가 많습니다.

언어 발달

• 자주 듣는 엄마, 아빠의 목소리를 들으면 좋아합니다.

• 기분이 좋으면 ‘아-”우-‘와 같은 모음 위주의 옹알이를 합니다. 이를 쿠잉(cooing) 단계라고 합니다.

감각 발달

• 시각이 발달하여 움직이는 물체를 따라 시선을 옮기며, 한 물체에서 다른 물체로 시선을 옮깁니다.

• 주변의 소리를 듣고 반응합니다. 소리 나는 방향으로 고개를 돌립니다. 소리의 강약을 정확히 느끼며 엄마 목소리에 반응하여 웃기도 합니다.

정서/사회성 발달

• 배냇웃음이 사라지고 ‘사회적 웃음’을 보이기 시작합니다.

• 다른 사람들과 눈을 맞추기 시작합니다.

2개월 아기 장난감 추천

• 빨강, 파랑, 노랑처럼 색이 뚜렷한 컬러 모빌(아기가 시선을 옮기며 바라볼 수 있도록 가끔 위치를 조절해 주면 시각 발달에 도움이 됩니다.)

• 다양한 재질과 소리를 감각적으로 탐색할 수 있는 촉감책

2개월 아기 놀이

“같이 노래 해요.“

1. 아기를 부드럽게 쓰다듬으며 아기와 눈을 맞춥니다.
2. 이 시기 아기가 내는 옹알이인 ‘아”음’과 같은 소리를 따라 하며 간단한 노래를 불러줍니다. (‘곰세마리’와 같은 단순한 멜로디의 노래)
3. 아기가 노랫소리에 관심을 보이면, 아기의 손을 잡고 박수 치게 하면서 노래를 불러주세요.
4. 이때 아기가 ‘아”음’소리를 내며 엄마 아빠의 목소리를 따라 하려 하면 입 모양을 더 과장되게 하여 아기에게 보여주세요.

“터미 타임“

1. 생후 2개월부터 잠깐씩 터미타임을 해주면 좋습니다.
2. 먼저 아기를 수유 쿠션 위에 엎드려 있게 합니다. 이때 아기의 가슴은 쿠션의 중앙 부분에 오도록 하고, 두 손은 몸을 지지할 수 있도록 쿠션 위쪽에 향할 수 있게 해주세요.
3. 딸랑이를 아기 눈앞에서 흔들어 관심을 유도합니다.
4. 딸랑이를 아기의 오른쪽에서 왼쪽으로 천천히 움직여 주세요.
5. 아기가 소리를 따라 고개를 움직이면 칭찬하며 상호작용합니다.
6. 아기가 힘들어하면 바로 놀이를 멈추고 안아주세요. 무리할 필요 없습니다.

“시각 발달 놀이”

1. 밝은색 깃털을 준비합니다.
2. 아기와 눈을 맛추며 “아가야 이게 뭘까? 보드~라운 깃털이야.” 하며 상호작용합니다.
3. 깃털을 아기 코에 대고 살짝 간지럽힌 후 시선의 2~30cm 떨어진 곳까지 천천히 이동시킵니다.
4. 아기에게 깃털에 대해 설명해 주세요. (“빨간 깃털이네~ 부드러운 깃털이네~ 예쁜 깃털이네~”)

“사진 모빌”

1. 가족사진 뒤에 실이나 테이프를 붙여 모빌처럼 만듭니다.
2. 아기의 시선에서 2~30cm 떨어진 곳에 놓아 아기가 볼 수 있게 해주세요.
3. 아기에게 “여기 아빠가 있네.””아가를 사랑하는 할머니가 있네.”등 아이와의 관계에 대해 언어적으로 표현해 주세요.

2개월 아기 수면 시간

생후 2개월이 되면 아기의 ‘먹기, 놀기, 자기’가 점차 안정적인 패턴으로 바뀌어 갑니다. 특히 밤낮을 인식하여 밤중 수유가 점차 사라집니다. 수면 시간은 개인별 차이가 있지만 12개월 이전의 아기는 보통 낮잠을 포함하여 12~16시간 정도 잡니다. 생후 6~8주가 되면 밤에 깨지 않고 5시간 이상 잘 수 있으며 이때부터 밤중 수유가 사라지고 8시간 이상 자는 아기도 있습니다.

생후 2개월 아기의 일반적인 낮잠 횟수는 4~5회 이며 밤잠은 10시간 정도 입니다. 수면은 아기의 성장 발달에 매우 중요한 요소이므로 충분히 재워 주세요.

이때부터 수면 교육을 시작하면 좋습니다. 먼저 낮에는 밝게, 밤에는 어둡게 하여 낮과 밤을 구분할 수 있게 해주세요.

밤잠 들어가는 시간은 저녁 7시~8시경이 적당합니다. 잠들기 전에 일정한 수면 의식을 통해 늘 같은 패턴으로 잠들게 해주세요. 예를 들어 6시 30분에 저녁 수유를 하고, 7시에 목욕 후 잠옷으로 갈아입고, 7시 30분에 엄마의 자장가를 듣고 잠이 드는 식이지요. 아이에게 잠을 가르친다 생각하고 먼저 수면 패턴부터 잡아 보세요.

2개월 아기 수유텀

어른도 사람마다 먹는 양이 다르듯 아기들도 수유량의 개인별 차이가 있습니다. 수유 텀 또한 마찬가지인데요. 어떤 아기는 2시간에 한 번씩 먹기도 하고 어떤 아기는 4시간에 한번 먹어도 괜찮습니다. 평균적인 월령별 수유횟수를 알고 있으면 육아에 큰 도움이 됩니다.

• 월령별 평균 수유량과 수유 횟수

월령	체중(kg)	1회량(ml)	수유횟수(하루)
0~2주	3.3	80	7~8
2주~1개월	4.2	120	6~7
1~2개월	5	160	6
2~3개월	6	160	6
3~4개월	6.9	200	5
4~5개월	7.4	200	5
5~6개월	7.8	200~220	4~5

마치며

생후 2개월 아기를 키울 때 중요한 것은 ‘눈 맞춤’과 ‘안아 주기’입니다. 웃으며 부드럽게 말을 걸고 아기의 작은 옹알이에도 즐겁게 답을 해주세요. 이 시기 아기가 보고 듣고 느끼는 것들이 모두 아기의 뇌 발달과 관련이 있다는 사실 잊지 마세요. 주 양육자와의 긍정적인 상호작용과 감정 교류는 2개월 아기의 정서 안정과 발달의 밑거름이 됩니다.